Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 32,02g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Enjoy Free Bio Amaranth Knusperscheiben. Mittagessen: Vitam Hefeflocken, Avocado, Hofer Dinkelbrot, Kokosöl, Tomaten, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Tofu Natur, Zucchini. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofer Dinkelbrot, SPAR Veggie Soja-Geschnetzeltes, Zwiebeln, Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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annalenawie's Gewichtsverlauf
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