Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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43,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Alpro Soja Soya Light, Crane Whey Protein Vanille, Quality First Beerenmischung, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Honig, Nöm Guten Morgen Milch, SPAR Geriebene Mandeln. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Chef Menü Rucola Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), New Lifestyle Mozzarella Light, Bonduelle Linsen. Abendessen: M&M's Peanut. Snacks/Sonstiges: Neoh Chocolate Crossbar, Vegan Protein Chocolate Silk, Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, SPAR Natur Pur Sesam, Avocado. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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