Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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120 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 223,02g.
Frühstück: Honig, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Ja Natürlich Frischkäse mit Kren, Rote Paprika, Tann Krakauer, Merkur Mehrkorn Weckerl. Abendessen: Meggle Kräuterbutter, Iglo Buntes Gemüse Trio, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Billa Kroketten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Topfentorte. mehr...
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4227 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bärli700's Gewichtsverlauf
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