sp.sabine's Notizen, 11 Feb 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021

66 kg Bisher verloren: 37 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2021:

1773 kcal

Fett: 42,61g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 277,14g. Mittagessen: Baked Oatmeal 26.01.. Abendessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Chinapfanne. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkek Doppel Keks. mehr...

2173 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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