Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Apfelmus, Haferflocken, H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Freshona Bunter Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Zucker, Tee mit Milch, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Grüne Oliven. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Kaffeefee.'s Gewichtsverlauf
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