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KFA 16,9%
WAS 61,4%
MUS 44,1%
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 147,08g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Golden Toast Weizen Toast, Schwarzwaldmilch Magerquark. Mittagessen: Grünländer Leicht, Alnatura Linsenwaffeln. Abendessen: PBN Micellar Casein Chocolate Flavour, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Eaas Zero, Kölln Blütenzarte Flocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Aldi Bio Speisequark 20%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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