|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍 bleibt gesund 👍
|
90,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 73,58g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Mischkornbrot, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . Abendessen: Schinken (Extra mager), Mönchshof Kellerbier, REWE Bio Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Bayreuther Bierbrauerei Hell. mehr...
|
|
3354 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen ☕ Dankeschön du auch.😃🙋♀️
09 Feb 21 vom Mitglied: emmra1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
|