Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 92,02g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Milfina Butterkäse, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Pizzabrötchen, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Olivenöl, Hühnerbrühe oder Bouillon, Ciabatta, Tomaten, Gekochter Lauch, Gekochte Karotten, Muscheln, Kabeljau. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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