Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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120 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 63,40g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Fleischlaibchen, Vollkornbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Nusskuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bärli700's Gewichtsverlauf
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