Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Natur Aktiv Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gartengold Rahmgemüse, Spiegelei, Clever Creme Spinat. Abendessen: Pflanzenöl, Essig, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, VICI Meeres Snacks Surimi-Stäbchen, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Mochi, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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karin_kala's Gewichtsverlauf
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