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:(
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 255,55g.
Frühstück: Biscotto Doppelkeks Mini, Zespri Kiwi Green , Banane, Alpro Natur, Magerquark, Elstar, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Teekanne Türkischer Apfel. Mittagessen: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Kokosmilch, Karotten, Pastinaken, Edeka Hokkaido Kürbis. Abendessen: Edeka Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing, Karotten. Snacks/Sonstiges: BioBio Soft Datteln, Chiquita Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat, Weintrauben, Blaubeeren, Bananenmuffin. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 11 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Body Combat - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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