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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍 und bleibt gesund 👍
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Bofrost Paprikagemüse, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Mönchshof Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Bayreuther Bierbrauerei Hell. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 👋 schöne Woche.
08 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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08 Feb 21 vom Mitglied: Bella 26
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ich wünsche dir einen schönen Dienstag ☀️
08 Feb 21 vom Mitglied: depe112
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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