Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 197,95g.
Frühstück: 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 삶은 계란, 찐옥수수, 딸기. Mittagessen: 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 네이블 오렌지, 다앤하 스프레드, 이케아 핫도그번, 이케아 비스트로 소세지, 당근, 녹색 완두콩. Abendessen: 생선 구이, 파래무침, 가지나물, 콩나물무침, 두부조림, 어묵조림, 삶은감자, 김치, 물미역, 양배추찜, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 시래기된장국, 공기밥. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|