Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 274,57g.
Frühstück: Mandarine, Ölz Eiweißbrot, Hummus, Ja Natürlich Bio Mandel Pur Joghurt, Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Nudeln, Karotten, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Möhren. Abendessen: Wolf Dinkel Spaghetti, Champignons, Alpro Cuisine Soya, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Palatschinken, Veganz Doppelkeks. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annalenawie's Gewichtsverlauf
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