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26 Jahre jung
sportlich aktiv aber eine riesige Naschkatze, deshalb trete ich meinem Bauchfett den Kampf an mit Ernährung Sport und hoffentlich Disziplin!;)
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 249,55g.
Frühstück: Milbona Edamer, Aldi Mini Muffins, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Rama Margarine. Mittagessen: Karotten, Wagner Piccolinis Drei Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Edeka Mozzarella Light, Zucchini, Hefe, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Be Light Delikatess Salami, Edeka Rucola, REWE Passierte Tomaten, Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Ehrmann High Protein Eis. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo , MAOAM Bloxx (22g). mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 1 Minute, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Body Combat - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast ja schon erfolgreich gestartet...der Rest klappt auch noch 🤗
06 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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Danke für die Motovation!:) ich wollte das eigentlich oben in den Text einfügen nicht unter mein Gewicht, weißt du wie das geht?
07 Feb 21 vom Mitglied: Annikazahn
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Wenn es dauerhaft bei deinem Profil stehen soll, geht das nur über PC. Da kannst du es erstellen 🤗
07 Feb 21 vom Mitglied: sjw*
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Ah alles klar, vielen Dank!:)
07 Feb 21 vom Mitglied: Annikazahn
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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