Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 225,65g.
Frühstück: Cucumber, Boiled Egg, Unsalted Light Butter Stick, Philadelphia Balance Fettreduziert, Staud's Marmelade, Black Olives, Honey, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Rice Bread, Multigrain Bread. Mittagessen: Ayran, Black Olives, Dijon Mustard, Ketchup , White Bread , Beef Sausage. Snacks/Sonstiges: Apple, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Clever Mandarin-Orangen, Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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