Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 130,41g.
Frühstück: Vollmilch, Ei, Avocados, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelwaffeln . Mittagessen: Balsamico, Kürbiskernöl, Garten Krone Käferbohnen, Konjaknudeln, Knorr Pasta Asciutta. Abendessen: Foodspring Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Orangen, Orangen. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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biene775678's Gewichtsverlauf
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