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22.7% Fett
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 196,17g.
Frühstück: Aldi Mini Muffins, Natreen Schattenmorellen, IronMaxx Protein Pancake. Mittagessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Rote Paprika, Milbona Edamer, Puda Bauernbrot, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Tomaten, Kartoffelsuppe. Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Magerquark, Milbona Hirten Käse Light, Like Meat Gyros Streifen, Goldähren Soft Panini, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Amapur Hafer-Kekse, Milka Erdbeer, MAOAM Bloxx (22g). mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Putzen - 25 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Body Combat - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 31 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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