Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 180,02g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Apples , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oatmeal. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Feb 21 vom Mitglied: Shrewdness
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04 Feb 21 vom Mitglied: missamy108
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04 Feb 21 vom Mitglied: John10251
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05 Feb 21 vom Mitglied: acomandr
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Happy Friday and thanks to everyone who helped, supported or encouraged another person this week
05 Feb 21 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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