Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Nöm Guten Morgen Milch, Äpfel, Alnatura Erdnussmus, Ei, Zurück Zum Ursprung Dinkel-Drink Natur, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gemüsebrühe, Taste of America Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Avocado, SPAR Vital Bio Linsen. Abendessen: Natur Aktiv Bio Langkorn-Reis Natur, Happy Harvest Getrocknete Aprikosen, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, SPAR Vital Bio-Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Honig, Efko Pandy Weichseln Pur, Natur Pur Bio-Vollkorn-Toast, Desira Skyr Natur. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Yoga - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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