Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: Lindt Mini Pralinés, Banane, Aldi Haferflocken, Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Elstar. Mittagessen: Paprikasuppe. Abendessen: Kirschtomaten, REWE Avocado, Kühne Joghurt Dressing, Milbona Hirten Käse Light, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Asia Spezialitäten Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Aldi High Protein Pudding Schoko, Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Kochen - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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