Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 195,39g.
Frühstück: Teekanne Türkischer Apfel, Teekanne Türkischer Apfel, WellMix 33% Protein Double Choc, Elstar, Magerquark, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Natur, Chiquita Banane, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Milchreis. Mittagessen: Kühne Joghurt Dressing, Florette Feldsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Jasminreis, Champignons, Rote Linsen, Rote Zwiebeln, Kokosmilch, Möhren. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Landbrot, Cucina Paprika Suppe. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo , Ritter Sport Joghurt, Edeka Mango aus Peru, Energy Balls. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Body Combat - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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