Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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119,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 242,15g.
Frühstück: Milfina Naturjoghurt 3,6 %, Banane, Äpfel, Hofer Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, SPAR Krakauer, SPAR Emmentaler , Streichkäse, SPAR Ährenweckerl. Snacks/Sonstiges: Wurstsemmel. mehr...
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3701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bärli700's Gewichtsverlauf
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