Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 61,63g.
Frühstück: Milbona Hirtenkäse Light, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Weißbrot, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Putenfleisch. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
home work - 2 Stunden, arm und bauch - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Selvibektas's Gewichtsverlauf
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