Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: SPAR Enjoy Bio Reiswaffeln Zartbitter, Billa Thunfischsalat Toskana, SPAR Fitnessweckerl. Abendessen: Le Gusto Grießnockerlsuppe, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Oana Crisan's Gewichtsverlauf
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