Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: 吉野家 牛皿, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: ご飯, 吉野家 牛皿. Abendessen: レンコンのきんぴら, ほうれん草のごま和え, マグロ, 豚バラ, みたらし団子, 日本酒, ウイスキー. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|