Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Banane, Paulus Heidelbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Honig, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Mandeln, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Cashewnüsse, Gekochtes Ei. Mittagessen: Edeka Rinderfrikadellen, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gurke (mit Schale), Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Banane, Ziegenkäse, Alnatura Knäcke-Brot , Joghurt, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bagira811's Gewichtsverlauf
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