Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 10,66g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Leinöl, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Apfelsaft, Karottensaft, Mischkornbrot, Kräutertee (außer Kamille), Butter, Kaffee, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alaufer's Gewichtsverlauf
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