Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Dinkel-Drink Natur, Alnatura Erdnussmus, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Ei, Äpfel. Mittagessen: Eisbergsalat, SPAR Vital Bio Linsen, Avocado, Taste of America Tortilla Wraps, Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln. Abendessen: Rote Zwiebeln, Happy Harvest Getrocknete Aprikosen, Basmati-Reis, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Extra Natives Olivenöl, SPAR Vital Bio-Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Klara Milchreis Mohn-Weiße Schoko. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Krafttraining - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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