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Ziel für Februar 2021 gesteckt: 67,8 kg - 2kg 🙏🙏🙏
Wünsche allen einen guten Start in die neue Woche. 🍀🍀🍀.
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Zimt, Kaffee mit Milch, Kiwi, Frisch Gepresster Orangensaft, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Banane, Äpfel, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt. Mittagessen: Maggi Würze, Gekochte Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Birkel Bandnudeln, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch. Abendessen: Kabanossi, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Leitungswasser, Alpro Mandeldrink - Original. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
ViproShaper - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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