Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 37,98g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Cafe Latte. Mittagessen: Iglo Lasagne Al Forno, Hofer Letscho. Abendessen: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Getoastetes Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Möhren, Orangen, Cocktailtomaten. mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
ext.serbanm's Gewichtsverlauf
|