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Manno..
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Teekanne Türkischer Apfel, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Chiquita Banane, Alpro Natur, Milfina Magerquark, Elstar, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Balisto Honig-Mandel-Mix, Cocktailtomaten, Knorr Tomatensuppe Toscana, Steinecke Stadl Brot . Abendessen: Dattel, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Radieschen, Tomaten, REWE Avocado, Milbona Hirten Käse Light, Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Dressing, Freshona Champions, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Weintrauben, Milka Nuss & Nougat-Creme, Himbeeren, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Aldi Mini Muffins. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 8 Minuten, Body Combat - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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