Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 291,54g.
Frühstück: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Leite Magro, Café Instantâneo (em Pó). Mittagessen: Sanduíche de Gelado, Batata Assada, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Kiwi, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Sonstiges: Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Philadelphia Philadelphia, Bolacha Cookie de Aveia, Tostas de Centeio, Emmi Yoqua Heidelbeeren, Tâmara. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Maguierives's Gewichtsverlauf
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