Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 89,72g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 225,67g.
Frühstück: Nutella Nutella, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Butter, Milkana Schmelzkäse Light, Huttwiler Krustenbrötchen. Mittagessen: Eridanous Pita mit Hackfleisch. Abendessen: Schokoladencroissant. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adrian.1985's Gewichtsverlauf
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