Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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115,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 285,34g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer, Aldi Kochschinken, Gewürzgurken, Wraps, Miracel Whip, Gewürzgurken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wraps. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Döner Großer Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Karotten, Apfel, Aldi Trauben Kernlos, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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