Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 151,11g | Kohlh: 217,93g.
Frühstück: Spence & Co Nova Lox, Pita Bread, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Progresso Cheese Tortellini in Garden Vegetable Tomato Soup, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale. Abendessen: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing, Turkey Chili, Cooked Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Pears, White Grapes. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a great day you are doing great and that will be gone in a day or two good job 😊
27 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
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Siegels's Gewichtsverlauf
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