Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Edeka Serrano Schinken, Metzger Mailänder Salami, Tomaten, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Philadelphia Balance, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Mischkornbrot. Abendessen: Bonduelle Barbecue Bohnen, Edeka Speisekartoffeln, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade, Milka Darkmilk Himbeere, Bananenbrot, Dulano Mini Salami Classic, Line Kartoffelchips Gesalzen, Mandarine, Nussschnecke, Äpfel. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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