Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
|
42,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 80,59g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, МКС Русская Филадельфия , Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Лента Яблоко Гренни Смит, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Хлопья из Полбы. Mittagessen: Epica Йогурт Натуральный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Увелка Пшено Шлифованное, МКС Русский Маасдам, Печень Куриная Жареная, Блины из Цельной Пшеницы. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины, Увелка Пшено Шлифованное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Увелка Булгур , Курага, Тыква, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, МКС Русский Маасдам. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viki93vi's Gewichtsverlauf
|