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Erneuter Tracking-Start! Momentan fehlt mir "das Gefühl" für's maßvolle, intuitive Essen. Supervision via Kalorien zählen ist angesagt. :)
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Seeberger Cashewkerne, Arla Frische Bio Weidemilch, Honig, Kaffee, Milram Kaffeesahne 10% Fett, Ingwer, Zitronensaft. Mittagessen: Loose Quäse, Kirschtomaten, Meerrettich Senf, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Abendessen: Kokosöl, Basmati-Reis, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Olivenöl, Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Byodo Knusperecken Mais, Lindt Excellence Mild 90% Cacao. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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