Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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115,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 542,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Berger Putenschinken, Käse, Hofer Toastbrot. Mittagessen: Kohl, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Naturjoghurt, Mischkornbrot, Butterbrot, Tomatensoße, Kohl. Snacks/Sonstiges: Butterbrot, SPAR Karotten, Äpfel, Honig, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker , Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shadow_10909's Gewichtsverlauf
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