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Damit hab ich die Halbzeit erreicht 🎉😊
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 205,64g.
Frühstück: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Heidelbeeren, REWE Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Salatgurke, REWE Beste Wahl Gouda Jung, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei. Mittagessen: Cucina Grana Padano, One Pot Tortellini mit Tomaten-Sahne-Soße. Abendessen: Gut & Günstig Salat Creme, Rote Paprika, Händlmaier's Süßer Senf , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Ja! Sonnen-Mais, Freshona Gewürzgurken, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Schokokuchen. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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