Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
|
64,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Сыр творожный домашний, Lovilio Сыр Горгонзола, Перекресток Сыр Маасдам , Рулет-омлет с лавашом. Mittagessen: Prime Star Кекс Банановый , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сметана 15%, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" , Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Петелинка Печень Куриная, Картофель Отварной. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Петелинка Печень Куриная, Оливье с Курицей. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sirmiona's Gewichtsverlauf
|