Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Ананас, Геркулес Монастырский, Американо. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тунец. Abendessen: Maxler Isolate. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок, Mama Roma Чизкейк Фисташковый, Light Supps Light Bar Tiramisu , Банан, Американо. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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