Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 87,45g.
Frühstück: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Petersilie, Milbona Hirtenkäse Light, Oliven, Gurke (mit Schale), Ei, Schärdinger Kefir Natur 1,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Happy Harvest Trockenpflaumen, Garten Krone Rote Rüben Salat. Mittagessen: Zimt, Grüner Tee. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Tomaten, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Selvibektas's Gewichtsverlauf
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