|
11:00
|
55,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 53,25g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 105,09g.
Frühstück: Alpro Haselnussmilch, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Inkospor Active pro 80, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zucchini, Banane. Mittagessen: Hofstädter Rinderfaschiertes, Clever Parboiled Reis, Bonduelle Goldmais, Zucchini, Olivenöl, Basilikum. Abendessen: Iglo Zwiebelrostbraten Vom Rind mit Kartoffelrösti. mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|