Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 79,22g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белый Город Сливки 33%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Шоколадные вафли. Mittagessen: Шоколадные вафли, Виктория Рулетики из Кабачков , Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Теплый салат с куриной печенью, Эколь Мякоть Баранины, Рис с Овощами. Abendessen: Филевское Мороженое Пломбир, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sirmiona's Gewichtsverlauf
|