Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 89,47g.
Frühstück: Petersilie, Frischkäse (Fettarm), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ei, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Milfina Joghurt 3,6%. Abendessen: Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht), Olivenöl, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Hühnerflügel. Snacks/Sonstiges: Türkischer Honig, Senf, Mautner Markhof Estragon Senf. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Selvibektas's Gewichtsverlauf
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