Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: Zwetschgenkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Puntigamer Märzen, Combino Bandnudeln, Iglo Naturschnitzel mit Kräutersauce mit Erbsenreis. Abendessen: Weißwein, Käse, Schwarzbrot, Shiraz, Avocado, Gekochtes Ei, Rohkost. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Zwetschgenkuchen, Kaffee. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cantabile12's Gewichtsverlauf
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