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freue mich.... auch über kleine Schritte...
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69 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Dattel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Früh Kölsch, REWE Bio Nudelsalat Pesto Rosso. Abendessen: Rosewein, Aldi Rindersteak , Früh Kölsch, Milsani Creme Fraiche, Weiße Champignons (Gebraten), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Orangen, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Macarons, Cucina Cantuccini, Rocher Rocher. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bella_be's Gewichtsverlauf
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