Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Foodspring Whey Protein Vanille. Mittagessen: Aufbackbrötchen, Rindergulasch. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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biene775678's Gewichtsverlauf
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